En el mes de las infancias queremos hablar de algo que como adultas a veces nos olvidamos: conectar con nuestra niña interior. Las invitamos a vincularse con la inocencia, la creatividad y la alegría que caracterizan esta etapa de la vida Nuestra niña interior es esa parte de nosotras que viene de cuando éramos pequeñas. […]
Hace unas semanas participé de una charla con uno de los directivos de la empresa Héritas, donde nos mostraron un dato que me resultó un poco escalofriante: en los últimos 80 años, en América el porcentaje de población afectada por alguna enfermedad crónica pasó de alrededor del 10% a más del 60%. Un crecimiento exponencial
Arrancamos el año con todo. Vacaciones, fiestas, familia, energía recargada. Pero van pasando los meses y nuestro cuerpo (y mente) bajan sus reservas. Perdemos ganas, perdemos foco. Nos olvidamos de los objetivos que planteamos (si es que siquiera lo hicimos). La vida nos lleva por delante. Y necesitamos un freno. De esto se trata el
Cuando empieza a acercarse fin de año sentimos que la energía empieza a flaquear. La carga física y emocional es mayor a la habitual, por lo que es muy común sentirnos estresadas, abrumadas, ansiosas e incluso hasta angustiadas. El pronto arribo del nuevo año nos da una sensación de finalidad y una necesidad de evaluación
Esta semana rendí mi penúltima materia. Para quienes no me conocen tanto, les cuento que estudio Relaciones Internacionales, y que como más de la mitad de mis compañeros, tengo una relación complicada con la carrera. Cuando empecé a laburar en 2011 estaba cursando 4to año. Me apuré a terminar de cursar porque con el laburo
Exámenes y ansiedad: ¿La 30 y pico es la vencida? Leer más »