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Cómo cuido mi piel en invierno

En invierno debemos cuidar muchísimo nuestra piel: la exposición al frío puede alterar la producción de sebo y lípidos y disminuir la fijación del agua. Así nuestra piel se reseca y desmejora notablemente. Es muy común en esta época notar descamación, aspereza, arrugas finas por deshidratación y aumento de reactividad como sensibilidad y rojeces. Por […]

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Beneficios de la luz solar

Por obvias razones, cuando refresca pasamos mucho menos tiempo al sol. Pero ¿sabías que esto puede tener consecuencias sobre nuestra salud? Muchas enfermedades, incluyendo las cardiovasculares, autoinmunes o psiquiátricas también muestran patrones estacionales de incidencia y actividad además de otros problemas como una mayor caída del cabello. ¿Por qué? Porque el cuerpo tiene que realizar

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