La vitamina E es un nutriente liposoluble presente en muchos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres (compuestos que se forman cuando el cuerpo convierte los alimentos que consumimos en energía). Las personas también están expuestas a los radicales libres presentes en el ambiente por el humo del cigarrillo, la contaminación del aire y la radiación solar ultravioleta.
Es un nutriente importantísimo para nuestro organismo justamente por esta acción antioxidante, así que mientras ayuda a que los productos duren más, que no se enrancien las grasas, nos ayuda nutrir el pelo, la piel y las uñas
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