Nombre del autor:Victoria Illia

Aceite esencial de Vainilla

El aceite esencial de vainilla tiene efectos calmantes, es antiespasmódico, balsámico, emenagogo, antioxidante y antidepresivo, además de tener increíbles propiedades afrodisíacas. El olor de vainilla es dulce, suave, cálido y reconfortante; dicen que el efecto calmante se debe a que logra evocar emociones positivas de nuestra infancia, como ese postre de la abuela o de […]

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Tips para dormir mejor

Tips para dormir mejor

Unos de los síntomas más comunes del estrés, del síndrome de burn out y de la ansiedad es la dificultad para conciliar el sueño o en casos más graves, el insomnio. Dormir bien es esencial para nuestra salud física y mental, por lo que tener problemas para hacerlo impacta directamente en nuestro cuerpo y en

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