En Rosario estamos acostumbrados a los calores agobiantes y la humedad. Pero la solución no es siempre prender el aire a -4º. El verano y el calor son parte de la vida, de la naturaleza y nosotros somos parte de ese todo. A nuestro cuerpo no le hacen bien ni los calores extremos ni los […]
Ya llegó la primavera, todo empieza a florecer y empezamos a ver muchas más abejas por todos lados. Aunque muchas personas les tienen miedo, es super importante que no las molestemos y más aún que las cuidemos. Hoy te cuento por qué. Las abejas son fundamentales para la biodiversidad porque son los polinizadores por excelencia.
Por qué las abejas son el ser vivo más importante Leer más »
El síndrome de desgaste profesional, burnout o “quemado” es una enfermedad reconocida por la OMS que se caracteriza por generar un estado de agotamiento generalizado, tanto físico como emocional y mental. ¿Cómo se presenta este síndrome en nuestro cuerpo? La sintomatología incluye frecuentes dolores físicos, además del desarrollo de enfermedades psicosomáticas, como por ejemplo, fatiga
La Meditación se refiere a un proceso por el cual se llega a un estado acrítico de auto-observación pasiva. Es un estado de conciencia en el que se observa el pensamiento, pero sin pensar; el sentimiento, sin involucrarse en él; y cualquier contenido cognoscitivo, sensorial, emocional, fisiológico o conductual, de manera pasiva, sólo permitiéndola, sin responder.
Qué es la meditación y por qué deberías intentarlo Leer más »
Los millennials somos expertos en reconocer la ansiedad (aunque quizás no tanto en cómo combatirla). A mí me pasaba muchísimo (y aún me pasa, aunque más esporádicamente) que tenía picos de estrés y de ansiedad y no sabía qué hacer conmigo . De hecho comencé con terapia con el objetivo de bajar mi ansiedad, ya que
Esta semana rendí mi penúltima materia. Para quienes no me conocen tanto, les cuento que estudio Relaciones Internacionales, y que como más de la mitad de mis compañeros, tengo una relación complicada con la carrera. Cuando empecé a laburar en 2011 estaba cursando 4to año. Me apuré a terminar de cursar porque con el laburo
Exámenes y ansiedad: ¿La 30 y pico es la vencida? Leer más »
El consumo responsable o consciente es una forma de consumo ética. ¿Esto qué significa? Que al momento de adquirir un producto tiene en cuenta los valores que promueve tanto el producto como el negocio que lo comercializa. Por ejemplo, el otro día estaba mirando un emprendimiento de ropa interior, que me re gustaba por lo
El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que se originó en la India. La palabra «yoga» proviene del sánscrito y significa unidad, simboliza la unión del cuerpo y la mente. En 2014, la ONU proclamó el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, con el fin de concienciar
El 5 de junio se celebra el Día Mundial del Medio Ambiente, y bajo el lema “Una sola Tierra” nos llama a vivir de manera sostenible y en armonía con la naturaleza. Este año se cumplen 50 años de la primera Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Medio Humano de Estocolmo, en la cual
El uso medicinal de las hojas de eucalipto es una tradición milenaria. Nuestras abuelas lo tenían incorporado como remedio casero y nos transmitieron este saber. Cuando empieza el período invernal y empezamos a notar los síntomas de afecciones respiratorias, el eucalipto (junto con el tomillo) son las plantas que nos ayudan a respirar mejor, que